说在前面的：

对女性而言选择了工作，就一定无法兼顾好家庭？这两者是否真的是互相对立的选择题？有没有一种可能和职业方式是可以将两者兼得。

究竟什么是“靠谱”，有什么离开职场可以带出来充满适配性的软实力。如何在职场恰如其分地表达需求和情绪？如何在工作中做到“向前一步”努力争取？

本期播客邀请到老朋友Carol跟大家聊一聊传统职场和新自由职业工作经验、技巧和转行背后的故事，如果你对转行、探索感兴趣，一定不要错过本期播客。

「认真谈谈」播主介绍

Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到成都，在大理、万宁等多个城市尝试旅居体验，是个40岁FIRE计划奉行者，业余健身、养身爱好者，在全国范围有一支百人broker团队，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」

「本期嘉宾」

Carol：20+年世界500强公司销售管理经验、R&F合伙人、英国IPMA®认证国际职业培训师、香港公开大学 MBA工商管理硕士、颂钵疗愈师资格认证、瑜伽资深习练者；小红书id：Carol122 (斜杠老年)

highlight

职场妈妈的困惑：软实力如何帮助她们重新找回能量？

00:02:26:自由职业者的职业之路：从产品经理到销售的转变

00:06:43:从销售负责人到自由职业者：我的三次职业转折与感悟

00:13:24:职场中的靠谱：从点滴细节到软实力

00:20:11:反思，职场中的软实力：从书中学到的教训

00:26:54:职场中的好领导的重要性：我的亲身经历与观察

00:33:37:用温柔语气说坚决话，职场中的情绪管理技巧

00:40:20:有效表达情绪：发脾气还是忍气吞声？

00:47:03:全职妈妈职业危险：平等、尊重和共同承担育儿任务的重要性

00:53:50:时间的价值在于你自己：找到属于自己的机会和底气

01:00:33:周末加班的欢乐与成就感——体验工作的乐趣与成就感

音乐：The Optimistic

互动方式

你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。

添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09

Vol.29成为妈妈之后，我从外企高管到自由职业，工作、生活、兴趣都干得漂亮

日拱一卒