今回も、怜子はマレーシアからオンライン収録！

✉️「2人の娘を持つ母で、医療事務の仕事をしている。毎日4時間睡眠で、仕事場でもミスを連発…。多忙で眠れない時、どうしてる？」ヤクルト1000がムーブメントになった日本では、睡眠に悩んでる人は多い。

あまり食べずに、睡眠時間も少ない怜子はどうやってこんなに働けているの？

逆に、眠らないと働けないミラは、どんな対応を取ってる？どうにもならない時は、CBDなどの「食」に頼るといいのかも。

そして、もう一つ睡眠に関するメッセージ。

✉️「パートナーの仕事がブラックで、ネガティブ発言、睡眠不足、お酒を飲み過ぎてる！健康にも影響が出てきているけど、アドバイスがうまくいかなくて…。相手のストレス解消法を教えて！」

大切な相手にアドバイスが届かないって、辛いよね。Young Bossたちがそれぞれ、体・心・仕事などさまざまな角度から助言します。

ルーフトップバーで昼夜逆転中の怜子。最近の睡眠事情は？

実はいびきをかいているミラから、おすすめ睡眠アプリの紹介も。リスナーのみなさま、助けてください！

Z世代モデル・長谷川ミラ、佐藤マクニッシュ怜子がお届けするおしゃべりPodcastプログラム。

- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -

Amazon Music 限定『The Boss Talk by Tokyo Young Boss』配信中！12/6(火)配信のゲストは、お笑い芸人のヒコロヒーさんです。詳細は下記をCHECK！

- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -

▼公式Instagram@tokyoyoungboss

- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - -

▼ハッシュタグ#トーキョーヤングボスをつけて感想・質問を投稿！私たちは質問の内容や質問者をジャッジしません。

#47 「睡眠の質」は心と身体のアプローチで変わる！起業家Bossが実際に使っているアプリ・CBD・食事とは

Tokyo Young Boss