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本集重點：

這集對話的重點：

身材焦慮與自律：對於身材和體重的焦慮以及對自律的追求，以及瘦下來後的變化和他人對外貌的評價。
回歸自己：探討尋找自己、回歸自己的旅程，並提到了一本書能夠幫助讀者找到自己並達到快樂的狀態。
自我接納和寬容：強調自我接納和寬容的重要性，並解釋過度苛刻對自己的要求可能會影響到與他人的關係。

關於來賓：
文心藍，Landy

傳播人，人類圖準分析師。在公關行業謀生，歷經代理商、客戶主，本土與外商的職場修羅。懸而未決的夢想，是身心安坐，成為字字珠璣的創作者。
在清算功過的人生半途，遇見人類圖，重新咀嚼一路上的「成功」與「過錯」，並反芻出新味：讓自己適得其所，已經大成功；過錯已矣，把握現在，便不會再錯過。
未來，或寂寥或喧譁，仍會以妙筆、以真心，持續為自己喉舌，願大家亦能保持自在與靜定，捨得為自己這麼做。
粉專：職場裡的人類圖
新書：不辜負自己，就是最好的人生：人生中場重開機，以人類圖回歸真我的奇幻旅途

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Outro Music :
"Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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EP062｜學習自我覺察並克服你的焦慮。feat. 職場裡的人類圖 文心藍

布姐的沙發

EP062｜學習自我覺察並克服你的焦慮。feat. 職場裡的人類圖 文心藍

EP062｜學習自我覺察並克服你的焦慮。feat. 職場裡的人類圖文心藍

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