EP.351 《每個爸媽都能養出好眠寶寶》專訪作者談四個好眠訣竅

這一期播客節目介紹了《每個爸媽都能養出好眠寶寶》一書的作者江沛（Peggy），她通過自身育兒經歷遇到嬰幼兒睡眠問題，並成為了嬰幼兒睡眠顧問。在節目中，我們了解到作者提供的睡眠諮詢服務，以及她在書中探討的睡眠問題解決方法。睡眠的重要性不僅對孩子的成長和健康至關重要，也影響了家庭生活的品質。通過調整作息、環境和睡前準備等小改變，父母可以幫助孩子建立良好的睡眠習慣，並改善睡眠問題。