為什麼「上班」是毀掉人最快的方式？如何在草台班子裡保護自己

現代職場的痛苦與快樂比例常處於失衡的 5 比 2，這種高投入、低回報的模式源於工作環境與人類心理需求（自主、勝任、連接）的本質衝突。泰勒制的科學管理剝奪了員工自主權，而彼得原理與職場複雜問題則削弱了勝任感，迫使打工人進行高強度的情緒勞動。要緩解這種疲憊，必須建立「工作服務於個人」的心理錨點，並透過「帶刺、清晰、幹事」的人設策略來重塑邊界。研究顯示，不討好的人在職場中往往能獲得更高收益。透過小步頻繁的進度展示與主動的項目管理，個人能從被動的齒輪敘事中解脫，最終建立一套超越職場的價值體系，在經濟下行與技術變革的時代中，找回身為人的差異性與主體性。