E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义

AI 技术在日常生活中的广泛应用，不仅改变了工作与社交节奏，更深刻影响了现代人的心理状态与人际关系。心理咨询师严艺家指出，AI 提供的即时、完美回应，容易让人陷入 “一元关系” 的依赖，从而削弱在现实中处理不匹配、误解及等待的能力。现代人内心普遍存在一种 “内在资本主义” 倾向，即无止境地将自我视为需要不断优化、产出的对象，这种状态被 AI 进一步推向极致。面对这种生存焦虑，保持对内在的好奇心、建立真实的安全关系，以及在生活中保留 “无意义” 的玩耍空间，是重塑自我感知、对抗过度自我剥削的关键。个体需学会从幸存者模式中抽离，在承认阶级差异与现实局限的前提下，通过身体觉知与情感连接，找回真实的存在感。