2026.3.8「これをやれば”1日12万歩”歩けるらしい」

番組は、安住紳一郎と中澤由美子がパーソナリティを務め、日常の話題やリスナーからのメールを紹介。オープニングでは、天気や気温の情報を共有し、安住の体調不良による休養と復帰について触れられた。話題はスマートフォンの歩数計アプリの不正利用に移り、不正を助長するツールの存在が紹介され、リスナーからの体験談も共有。さらに、以前の放送で紹介された美味しいご飯の炊き方に対するリスナーからの反響が多数寄せられ、その方法を実践した結果が報告された。また、リスナーから飛行機内でプロ野球選手・村上宗隆選手に会ったエピソードが紹介され、パーソナリティの二人はその時の状況を面白おかしく語った。