前阵子我和 Rio 分开，各自在家过年。最近刚刚在 Rio 的老家汇合，录制了这期闲聊播客。

我们聊了最近的生活、四念处和观心在这段时间的练习。

还有一篇还在书写中的文章，关于《如何在生活中修行》，在这期播客简单分享了一些自己一直以来在进行实践练习中的原则。

如实地去看见事物原本的样子，不进行解释、诠释、美化、合理化。

而修行的结果依据于我们的发心、业力、波罗蜜等等，我们唯一能做的就是如理、如法、一直持续地去做。先做对，然后累积足够的量，结果会自动自发产生，并不需要去计算或者担心。

感谢大家的收听

祝大家新年快乐：）

Cen 2026.2.28

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🕙 时间戳：

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感恩大家一路同行，祝愿大家新年快乐，天天平常。

E250 在家过年：找到自己的出口

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