史蒂夫说455期 - 咨询师回信：孤独的心理疾病患者如何自救？

本期《Steve 说》是咨询师回信节目，史蒂夫选取了四位听众的来信进行回复，主要围绕原生家庭、人际关系以及心理健康问题展开。针对第一位听众对于年龄焦虑和职业困惑，史蒂夫认为其受到了母亲的负面影响，并鼓励她打破固有认知，探索自己真正喜欢的事情。对于一位读博生的社交困境，史蒂夫建议保持好奇心，观察学习，并有选择性地建立人际关系，增加积极的社交样本。此外，他还建议内向者通过阅读经典文学作品来理解人性和人际关系，并找到适合自己性格的位置。最后，针对双向情感障碍患者，史蒂夫强调规律作息的重要性，并建议通过创造固定的接触点、参与结构化的团体以及增加触觉层面的回馈来获得安全感和支持。