🪧 前情提要

Steven 是我的老同学。

这些年，我们几乎不联系。
只是偶尔，从零散的信息里，
拼凑出彼此的人生轨迹。

他在国外生活了二十年。
而我，一直对那段人生保持着好奇——
一个人离开熟悉的环境，
在另一种语言、另一套社会结构里，
究竟是如何一步步走下来的？

邀请他来节目前，他问了我一个问题：

「出国幸福，还是国内幸福？」

我一下子想起了那个在选题库里沉睡多年的问题——
人生的得到与失去。

人生很奇妙，
它像一枚卦象，必须保持某种中和。
你得到一些什么，
往往也会失去一些什么。
而当你真正失去的时候，
也许不必紧盯它，
因为命运，正在把你引向一个
你从未设想过的世界。

有舍，才有得。
这不是安慰，
而是一种需要用一生去体会的智慧。

在 Steven 的人生里，
海外的二十年，大致可以分为三个阶段：

最初，是语言与生存的适应；
之后，是进入体系、找到位置；
再后来，是带领团队、承担责任。

路，确实走得越来越顺。
可当他回头看，
才发现时间、陪伴、选择的主动权，
一点点被消耗。

他也想象过，
如果 19 岁那年没有出国，
人生会不会更容易一些？

但人生没有如果。
不要美化你没走过的那条路，
或许是成年人对自己最基本的诚实。

所以这一集，
我们并不急着给答案。

只是一起回望这二十年——
你拥有什么？
你成长了什么？
又失去了什么，错过了什么？

当初的选择，值得吗？
你的取舍，对吗？
你，后悔过吗？

茨威格说：
所有命运馈赠的礼物，
都已在暗中标好了价格。
成长，从来不是免费的。

我之所以想和这位老同学对话，
是因为他确实活成了
我想象中某个「平行宇宙的自己」。

新年的第一天，
也邀请你一起想一想——
这些年，你的人生经历了怎样的得到与失去？

你心里的那本人生账簿，
是平衡的吗？
是你能接受的吗？
还是某些，被迫与无奈的选择？

欢迎你，留下你的答案。

后记
原本希望在年前发布这一期，却一再被打断。
后来才明白——
完成一期节目，也需要因缘和合。

这期或许不深，
但它需要时间，也需要缘分：
包括你此刻点开收听的这一瞬间。

愿我们在 2026 的新一年，
走在自己的路上，
有失有得，心有归处。
愿好运，正在路上。

🎙️主播

👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。

🎙️嘉宾

👨Steven：一位在海外走了二十年的普通人。十九岁离家，日本留学，日企工作，现驻曼谷，负责亚太区市场与业务发展。他相信：「人生并没有标准答案，我们一直在得失之间寻找平衡」。

📌 本期摘要

00:27｜序幕｜一场关于时间的对谈

一段缘分，让两条人生轨迹在此刻交汇。
两个人，在不同的国家、不同的时代节点，走过相似长度的人生。
这些年，我们到底换来了什么？

04:28｜第一幕｜离开的那一年

为什么选择离开？
是为了工作、成家，
还是为了不被原地的人生困住？
这一幕，回到选择真正发生的时刻。

12:12｜第二幕｜留下来的人，如何站稳

语言，是第一道门槛；
公司，是第二道；
带领团队，是第三道。
从难熬，到自驱，
从一个外来者，到站在体系之中。

19:14｜第三幕｜得到与失去，同时发生

成长、能力、位置与身份感，一点点累积；
而时间、陪伴与选择权，也在不知不觉中被拿走。
这一幕，我们开始正视交换本身。

24:24｜第四幕｜一步步走到那里

你不是被选中的，
而是通过面试、适应、被认可，
一步步走到今天。
在异乡，如何把自己活成“自己人”。

31:00｜第五幕｜那条没走的路

如果人生可以重来，
国外的幸福，是否真的胜过国内？
这是一个永远无法被验证的问题，
却也是每个人都会反复思考的念头。

50:28｜第六幕｜时代的转向

时代开始变化，我们也不再年轻。
中日文化的差异、AI 对社会结构的冲击、
以及 35+ 的年龄焦虑。
在变化之中，我们开始重新思考：
自己还能被这个世界如何使用？

56:19｜第七幕｜大时代与个人

中国互联网的大起大落，
个人路径的反复调整。
当外部叙事逐渐失效，
个人还能如何做出选择？

1:02:48｜终幕｜关于成熟

成熟，不是终于找到答案，
而是学会与走过的人生共处。
想象十年后的自己，
不再是“成功或失败”，
而是：
我是否能与这段人生，真正和解。

🎵 本期BGM

片头：《Love Gets Old》-Chris Botti
片尾：《Funnel of Love》-Wanda Jackson

📖 关于《失控一点》

你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。

这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

Ep54 这二十年，我们的得与失

失控一点