本期播客围绕 “如何吵架” 这一主题展开,探讨了如何在表达不满和愤怒的同时,维护精神稳定。绿子和嘉宾 Zb 分享了各自从小到大对吵架和冲突的看法,以及如何从回避冲突到为自己发声的转变。Zb 提到,为自己争取权益并不羞耻,而绿子则分享了在亲密关系中通过争吵来明确边界和规则的经验。两人还讨论了如何克服敏感,以及如何将敏感转化为自己的优势,强调了认可自己独特性的重要性,避免单一维度评价自己,不要因外界评价而内耗。
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