📣 本集介紹 EP Intro

這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP

這集深度內容包含:

改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍
三個提升閱讀效率的關鍵方法

全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台

請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗：

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpJw-AqO3T0mbIbPkSezf4uvKsqsWKYvu0A8QTOU-CHf7DZw/viewform

📚 本集書單 Books Mentioned

自我成長與心態類

《Laws of Attraction》(吸引力法則)
《The Secret》(秘密)
《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係)
《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高效能人士的七個習慣)
《Extreme Ownership》(絕對責任)
《Man's Search for Meaning》(活出意義來) - Victor Frankl

習慣養成類

《The Power of Habit》(為什麼我們這樣生活,那樣工作) - Charles Duhigg
《Thinking, Fast and Slow》(快思慢想) - Daniel Kahneman
《Atomic Habits》(原子習慣)

小說文學類

《The Little Prince》(小王子)
《The Alchemist》(牧羊少年的奇幻旅程)
《The Great Gatsby》(大亨小傳)
《A Gentleman in Moscow》(莫斯科紳士)

自傳類

《Becoming》(成為這樣的我) - Michelle Obama
《Surely You're Joking, Mr. Feynman!》(別鬧了,費曼先生!)
《撒哈拉沙漠》- 三毛
《Meditations》(沉思錄) - Marcus Aurelius

哲學靈性類

《The Power of Now》(當下的力量)
《Tao Te Ching》(道德經) - 老子
《When Breath Becomes Air》(當呼吸化為空氣)
《臨時死亡》
《不安的智慧》
《Siddhartha》(流浪者之歌) - Hermann Hesse

思考與挑戰類

《Antifragile》(反脆弱) - Nassim Taleb
《Exhalation》(呼吸) - 科幻小說短篇集

🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫

12 個月的時間用自我成長

三大核心要素：方向/養分/夥伴
三個方法：自律/自由/自愛

一起讓 2026 是最好的一年

🧭 方向探索你的「核心價值 / 核心原則 / 核心使命」

🪴 養分每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書

👥 夥伴所有電粉分組討論、輸出、分享

訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！

⁠👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

---

🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭

我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。

這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。

社群亮點：

☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴
🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事
🔥 一起系列｜一起養成好習慣
🌍 興趣系列｜一起探索新世界
💼 職業系列｜職場交流與合作機會
🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起
🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格

👉 ⁠⁠ https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠

---

🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

---

💌 合作邀約

符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們

👉 team@leftsideescalator.com

---

🕰️ 時間軸 Timeline

(00:00:00) 開場與電粉社群活動介紹

(00:02:14) 特別集說明:單口分享閱讀如何改變人生

(00:02:52) 巴菲特名言:有智慧的人都在閱讀

(00:03:27) 第一本非教科書:《吸引力法則》的啟蒙

(00:05:02) 相信宇宙是好的 vs 不好的決定

(00:07:28) 《卡內基》與人際關係

(00:09:14) 選擇的力量

(00:09:25) 《Extreme Ownership》絕對責任的概念

(00:12:04) 《活出意義來》- 人類最後的自由

(00:13:37) 《與成功有約》- 以終為始與共好

(00:15:46) 習慣類書籍:《The Power of Habit》

(00:17:01) 《快思慢想》- 兩個大腦系統

(00:18:17) 咖啡室實驗:潛意識的影響

(00:20:56) 《原子習慣》

(00:22:40) 小說類:《小王子》的金句

(00:23:24) 《牧羊少年的奇幻旅程》

(00:24:14) 《大亨小傳》- Gatsby 的笑容描寫

(00:25:33) 《莫斯科紳士》的人生哲理

(00:27:27) 自傳類:《Becoming》- Michelle Obama

(00:27:51) 《別鬧了,費曼先生!》

(00:30:05) 三毛《撒哈拉沙漠》

(00:30:51) Marcus Aurelius《沉思錄》

(00:33:34) 哲學靈性類:《Siddhartha》流浪者之歌

(00:34:44) 《當下的力量》

(00:35:10) 《道德經》

(00:35:52) 放下自我,回到當下

(00:36:36) 《Antifragile》反脆弱

(00:38:12) 《Exhalation》呼吸 - 科幻短篇集

(00:39:00) 書單總結回顧

(00:40:09) 閱讀 Tips(一):寫筆記的重要性

(00:41:24) 閱讀 Tips(二):參加或組織讀書會

(00:44:01) 透過讀書會建立深度連結

(00:47:50) 閱讀 Tips(三):輸出與實踐

(00:49:19) 人與人連結的四個層面

(00:50:07) 新產品發表: 以書會友 APP

(00:50:50) 以書會友 APP 核心理念:透過書櫃了解一個人

(00:52:10) APP 功能:電子書櫃、尋找書友、組讀書會

(00:52:45) 請求填寫產品問卷

(00:53:06) 結語:以書會友,建立深度連結

#196 Jacky - 我的閱讀旅程，以書會友 APP 介紹

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)