「幸せ」が病気を予防する？ポジティブな感情を科学的に大解剖！【感情編02】

このポッドキャストでは、健康に良い影響を与える感情として、「誇り」「感謝」「幸せ」の 3 つに焦点を当てています。誇りを持つことで、困難なことへの我慢強さが増し、自分を大切にできるようになり、周りに流されずに自分に必要な行動を選べるようになります。感謝の気持ちは、人を信頼できるようになり、専門家のアドバイスを受け入れやすくなるため、より良い健康情報を得やすくなります。また、良い人間関係を築き、不安や心配事を円滑に解決できるようになります。幸せを感じることは、人への信頼感を増し、ストレスを軽減し、健康的な食べ物を好むようになるなど、健康的な行動を促します。番組では、これらの感情を意識して生活することの重要性を強調しています。