Vol.03 | “高天赋,低成就”困境？从失控到掌控，分心者的自我支持系统搭建

本期播客以罗永浩公开承认自己是 ADHD 为引，探讨了 ADHD 的相关话题。两位主播分享了对 ADHD 的认知，指出女性 ADHD 更容易被忽略，并强调了 ADHD 患者常常面临的 “害人害己” 的担忧。她们还讨论了 ADHD 患者智商高但成就可能较低的现象，以及环境适配对 ADHD 患者的重要性。随后，播客深入探讨了 ADHD 的解决方案，包括运动、饮食和睡眠三个万能的生活标准，强调了规律运动作为 ADHD 大脑的天然药物的作用，以及健康饮食和优质睡眠对大脑功能修复的关键性。此外，播客还提出了 “找对工作和找对伴侣” 的观点，认为环境适配对 ADHD 患者至关重要，并强调了高质量的社交连接对 ADHD 患者的积极影响。