Après avoir cotoyé de très près le monde mystérieux et obscur de la compétition, Alexandre Grigorian décide de quitter sa région natale et de s’installer dans le Sud-Ouest de la France pour ouvrir une boutique de complément alimentaire.
S’en suivra quelques temps après l’ouverture de sa première salle de musculation.

Entre révélations sur le milieu très fermé de la compétition, et réflexions autour de sa passion qu'est la musculation, Alexandre nous livre un super témoignage sur le monde du culturisme.

Il nous partage aussi ses idées, sa vision et de nombreux conseils sur l’entrainement et l’atteinte de ses objectifs (applicable aussi dans d'autres domaines de la vie).

Dans cet épisode, vous allez apprendre:

- Pourquoi les physiques sur Instagram et Facebook sont en réalité des vitrines cachées,

- La raison principale qui fait que les compétiteurs ne parlent pas de produits dopants entre eux,

- Jusqu’à combien d’argent peut dépenser un compétiteur en stéroïde par mois, mêmes chez les athlètes amateurs,

- Les conséquences sur le corps de pousser des performances à l’extrême,

- Une technique particulière au soulevé de Terre (deadlift) pour éviter de courber le dos et protéger ses lombaires,

- Comment ouvrir sa boutique de complément en une semaine seulement et ouvrir sa propre salle de musculation en 1 mois et demi seulement, développer une ambiance collective d’entraide au profit d’une meilleure progression,

- La motivation de Stanimal (culturiste professionnel) qui l’a poussé à débuter la musculation,

- Comment imaginer ses objectifs et les recréer dans la réalité

Livre mentionné:
https://amzn.to/2TAzFgK

Contact Alexandre Grigorian:
Page Facebook: https://bit.ly/2VXYO1D
Site Internet: https://bit.ly/2HqjN9j

S’inscrire à la Lettre Biomécanique:
http://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#2 Alexandre Grigorian - De compétiteur IFBB à gérant d'une salle de musculation

Biomécanique