Raphaël se découvre une passion pour la musculation et la préparation physique dès l'âge de 17 ans.

Il décide de devenir entraineur personnel dans le but de préparer des athlètes de haut niveau, mais choisit de pivoter vers un autre type de clientèle.

Une expatriation au Canada et quelques années plus tard, Raphaël est coach sportif et kinésiologue à Montréal, au Québec, où son succès le pousse à référer certaines demandes à des collègues.

Son approche dans l’entrainement privé est unique.

Sa vision du coaching ne se limite pas seulement à donner un programme d’exercices et à compter les répétitions.

Il tisse des liens spéciaux avec ses clients.

Il les accompagne au plus près dans la réalisation de leurs objectifs.

Il révèle les motivations intrinsèques de chacun d’eux.

Ce qui vous attend dans cet épisode:

- La réflexion qui a poussé Raphaël a devenir entraineur privé

- La méthode très personnelle de Raphaël qui permet à ses clients d’atteindre leurs objectifs

- La différence de mentalité entre le Québec et la France autour du Fitness

- Les facteurs psychologiques qui vous empêchent d’aller au sport

- Comment trouver sa vraie motivation intrinsèque en musculation

- Le risque pour votre dos en cas de surpoids

- Un modèle d’entrainement brûleur de graisse en 45 minutes

- Comment avoir une diète saine même si vous n’avez pas le temps de cuisiner

- La "technique des dattes" pour éviter les craquages alimentaires

Livre mentionné:
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