我终于下定决心，戒掉无意识刷手机！｜VOL.203

本期《肥话连篇》中，肥杰和惠子探讨了手机对个人生活的影响，源于两人对彼此手机使用时长的抱怨。他们通过 iPhone 的屏幕使用时间功能发现惠子的日均使用时间是肥杰的两倍，引发了惠子对自身手机使用习惯的反思。讨论中，他们指出手机过度使用会减少伴侣间的交流和共同体验，甚至使手机比伴侣更了解自己。此外，他们还分享了手机对生理层面，如专注力、记忆力及情绪调节能力产生的潜在负面影响。两人也回忆了过去没有手机时更专注的娱乐方式，并分享了减少手机使用的小技巧，如专注完成一件事再看手机，以及发掘其他活动替代手机。