你有没有想过：40个问题真的能总结一年吗？我们帮你问了，也顺便回答了自己。

在这期播客里，洛怀和ck用史蒂文·安格的40问清单，进行了一场年终回顾。从”你今年做了哪些从未做过的事情？”到“你今年买过最好的东西”“你今年坠入爱河了吗？”，再到”今年获得了什么宝贵的人生经验？“

我们不只聊成就和获得，也聊失败、遗憾、那些没实现的愿望，以及一个人在大雪天漫步、一个人跑步望见日出的微小时刻。这40个问题，串起了一整年的记忆碎片，也让我们看清：时间过得很快，但认真记录的人，总能留下点什么。

如果你在年底想认真复盘却不知从何下手，那欢迎拿走这40个问题。如果你只是好奇两个30多岁的都市野人，这一年到底过得怎么样，那就一定要打开这期欢笑不断，轻松解压的播客——我们超级、超级、超级期待和你分享！

欢迎在评论区留下你对其中任何一个问题的回答，和我们一起回顾过去的2025！

🕐 时间轴：

00:02:57 20岁做不到的事，就用30岁的新脑子试试

00:05:04 拖延多年的事，其实做起来很简单

00:09:14 无人降临的平静与接连告别的冲击

00:14:28 北欧雪镇：极度安静的时刻最容易被铭记

00:16:54 海德公园的清晨：精神的愉悦可以稀释生理上的痛苦

00:18:21 2025最大的成，是内心越来越平静

00:23:11 年度最佳购物：”马甲“

00:29:01 运动、医美、旅行——看得见回报的自我投资

00:37:25 老歌唤醒回忆，新歌打开耳朵

00:42:50 34生日不再逃离，平静接受“又老一岁”的现实

00:48:20 打扮自己，永远是最小单位的转运仪式

00:57:10 想念悄悄藏在许多味道里

01:04:05 水晶手串是“相信自己会好运”的寄托

01:08:44 随心所欲，心想事成，世界会带你该去的地方

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【关于我们】

官方小红书：心都野了heartbeast

洛怀：写点文字的撰稿野人（微博@洛怀pro）

CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch）

【音乐】

1. 林宥嘉-《兜圈》

2. Sub-d - more Jazz guitar

3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11

54 Let's用这40个问题总结这一年吧

心都野了Heartbeast