53 其实没别的，人生回报率高的事就这些

《心都野了》这期播客由 Kay 和洛槐共同主持，探讨了人生回报率的问题，强调了睡眠的重要性，认为早睡是回报率最高的行为之一。两人还讨论了工作压力、社会价值观对睡眠的剥削，以及生理因素如蓝光和饮食习惯对睡眠的影响。此外，他们还分享了关于形象管理和医美的经验，强调持续保养和选择适合自己的方法。最后，他们提到了创作、爱和建立真挚关系的重要性，以及保持简单的生活态度，认为这些都是人生中回报率很高的投资。