今年夏天我被暑热干倒了。穿脱运动胸罩时，它会黏在身上，本来就大汗淋漓，穿脱之间更出了一身汗。胸罩、乳房、女人身份，都是恶毒的咒语。
——伊藤比吕美《炎天之下我有垂乳的自由》

夏天就要过去了！这个夏天我们有一个共同的烦恼，那就是：平胸女孩到底穿什么样的内衣才舒服？作为平胸女孩，内衣对我们来说并没有太多固定或支撑的需求，我们只希望更凉爽、更舒适。但现实是，铺天盖地的内衣广告都在用“聚拢”“显大”“不空杯”等词汇制造身材焦虑。社会上关于女性身材的想象仿佛预设了一个“完美”容器，如果我们的身体无法填满这个容器，就是“不正常”的。

这期节目，我们想从个人经验出发，聊聊那些在青春期因身材而感到困惑的时刻、在与内衣“斗争”过程中遇到的种种无奈，以及我们在舒适穿衣方面的探索。从民国时期的“天乳运动”到上世纪六十年代西方的“No Bra”运动，我们会和大家一起追溯内衣背后的文化历史，而到了今天，当“身体自由”的话语再次流行，它又是否会成为一种新的消费陷阱？我们想探讨，为什么“凸点”会成为一个充满羞耻感的问题，而且只针对女性？为什么乳房这个男女都有的身体器官，对女性来说却有尤其独特的意义？

其实，那些由平胸带来的困扰，都是我们理解和感受身体的独特视角，同时，平胸也有它独有的优势，比如运动更轻盈、穿搭更随心。希望通过这期节目，和大家一起重新拥抱我们的身体，去感受和倾听它，而不是去对抗和束缚它。愿我们都能在这个过程中，找到属于自己的那份自在。🤗

🎤本期主播：颜和，松鼠

🎧时间轴

困惑的青春期：是我“不正常”吗？

01:35 小时候因为胸太平而被父母带去看医生

03:59 “飞机场”“太平公主”“假小子”……身材导致的青春期霸凌

08:55 张爱玲描写微乳：“握在手里像睡熟的鸟”

10:37 没有隐私的大学公共澡堂

平胸羞耻：ABCDE，内衣型号表中没有我的位置

13:05 “空杯”焦虑与“讨好型”内衣

15:14 为什么女性内衣卖这么贵，设计还不科学？

22:51 舒适型内衣兴起，但 “身体自由还是导向了一种消费”

26:34 女明星被揶揄“真空上阵”，可满大街都是“真空男人”啊

29:38 当你尝试过不穿胸罩，再穿就像戴义肢

31:11 胸贴虽然束缚小，但也带来新烦恼

内衣的斗争史

34:47 历史上关于不穿内衣的倡导：欧美六十年代的“No Bra”与民国时期的“天乳运动”

37:43 想要拥有不穿内衣的自由，但有些女性没得选

39:52 凸点为什么会成为一个问题，且只针对女性？

乳房：男女都有的身体器官，为什么对女性来说尤其重要？

43:30 女性的身体不是她自己的，是不断被社会各方力量争夺和建构的产物

47:37 当身体运转出现问题时，我们才更觉察到身体的存在

49:14 经历过乳腺癌的“残缺身体”，意味着不再是“完整的女人”？

54:00 为什么哺乳期女性公开暴露胸部就被认为是理所应当？

“空空荡荡的自由”：我们的解放与纠结

57:09 平胸的好处有哪些：方便运动、兼容多种穿衣风格，以及更为“贴心”的拥抱！

58:48 给自己做一件内衣，和自己的身体做朋友

01:00:13 尽管理念上接受“No Bra”，实践中仍有“我配吗”的东亚式愧疚

📚提到的书和文章

张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》
苏万康·塔玛冯萨《吱嘎——》（收录于《我不知道这该怎么念》）
张慧、习淑敏《穿内衣之“痛”：都市青年女性的具身认知与性别困境》
刘正刚、曾繁花《解放乳房的艰难：民国时期“天乳运动”探析》
鲍雨、黄盈盈《经历乳腺癌：从“疾病”到“残缺”的女性身体》
黄盈盈《性/别、身体与故事社会学》
弗洛伦斯·威廉姆斯《乳房》
毕飞宇《哺乳期的女人》
辽京《吮吸》（收录于《有人跳舞》）
瑪莉蓮 · 亞隆《乳房的歷史》

🎼音乐

片头：RADWIMPS-おっぱい

片尾：Otay:onii（施金豆）-They Said That's FRIENDSHIP and I Mourned

🤺关于柔刃有余

柔刃有余是一档关于另类人生选择与行动经验的播客，主播是穿梭在媒体、学术与出版之间的松鼠与颜和，我们关心世界，更关心如何参与世界。

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E001 跟胸罩说拜拜的N个理由

柔刃有余