当我们在信息海啸中迷失方向，在工作中喘不过气，在格子间中度过日夜时，我们发现，每个人与虚拟世界之间的界限越来越模糊。

在虚拟与现实交织的世界里，效率成了重中之重，而真实世界的美好却时常被忽视。

但我们并非只能被动接受。我们可以保持思辨、设定界限以捍卫自身的边界，亦能在大自然与人情味中，找回内心的平静。

世间纷繁，但无需逃避。当保有自己的一份觉知与定力，我们可以清醒且坚定地，在这个世界中拥有属于自己的平衡。

这期节目，我们陪你一起在虚拟与现实之间，找到触碰世界的方式。

📷 边看边听：

如果你想图文并茂地收听本期节目，欢迎前往『归林Inside Nature』公众号浏览哦。

🎧 在这一期，你将听到：

01:50 负面情绪比正向情绪更有传播力

03:27 一边倒式评判使我们不自觉站队

05:58 以思辨的方式，在信息海啸中保持清醒

10:51 工作中每个人都想高效，反而在原地踏步

15:50 在线上工作中，保有对现实世界的觉知

17:49 设定界限，捍卫自身的时间边界

19:47 正在消失的老街巷与烟火气

23:58 午休时像植物一般，注入自然能量

26:26 人情味儿并没有消失，它们如宝藏般珍贵

31:39 没有生活的出口，我们每个人始终都在场上

34:28 在虚拟与现实中保持清醒与坚定

📌 本期延伸浏览：

· 《清醒地活》 [美] 迈克·辛格

· 电视剧《小巷人家》、《住宅区的两人》

· 综艺《向往的生活 6》EP7 许知远篇

🎵 本期 BGM：

Andouhe Hezar Saleh - Mohammad Darabifar

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走向自然，本就是一场疗愈。

欢迎收听『归林Inside Nature』，一起跳出城市时空，让心灵在自然里小住一会儿。我们是灵濛和阿狗，两个顺其自然生活的女性，大自然的孩子，也热爱摄影、心理与艺术。我们与你分享自然中的观察，以及自然给予心灵的体验。

我们愿与你一起，与自然为邻，松弛、自在地生活。

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当你看了一场盛大的夕阳后，在自然里完成了一场行走后，阅读了一本直击心灵的书后，我们希望，能有一处交流场所，完整地容纳你的所见与感受。

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Vol.12｜在虚拟与现实世界间，如何迈向内心的平静？

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