邁向頂尖，你一定要認識內在的力量

江晏慶 Cliff Chiang 在本集月有聲中，分享了自己準備 UTMB 清邁比賽的近況，並探討了內在力量與運動表現的連結。他提到心靈成長學習需謹慎，建議從經典心理學系統入手，並分享了意念質量的概念，以及情緒如何影響核心肌群力量的觀察。他鼓勵聽眾思考運動中遇到的心理課題，如得失心、害怕失落等，並提出接納自己、連結內在力量的重要性。最後，他以紀錄片《翻越 3》獲獎為例，強調每個人內在都擁有純淨強大的能量，不應因外在成就而否定自我價值，並鼓勵大家探索身心靈，找到平靜安穩的內在狀態。