做对了什么，让我的悲秋综合征好了｜VOL.204

在本期《肥话连篇》中，肥杰和惠子讨论了季节性情感障碍（SAD），尤其是在秋冬季节。他们分享了自己如何应对季节性情绪低落的经验，包括旅行、保持身体温暖、调整饮食、购买新衣物以及积极社交。他们还提到了通过观看喜剧节目来改善心情，并强调了接受现实和专注于当下的重要性。此外，他们还讨论了消费观念的转变，鼓励大家在力所能及的范围内，果断地为自己喜欢的东西花钱，以提升幸福感。他们希望通过分享这些经验，能帮助听众更好地应对秋冬季节的情绪挑战，并在评论区与大家交流更多的心得体会。