ep49 || 中年危机到底是什么？

本期播客探讨了中年危机并非不存在，而是与埃里克·埃里克森提出的 “繁衍性对停滞” 的心理发展任务直接相关。主讲人认为 “繁衍性”（Generativity）不应仅限于生育后代，更应理解为一种生命传递的冲动，包括建立有意义的事业、教育、创作、传递价值和经验等，并建议将其翻译为 “延续” 或 “传承”。她分享了自己录制心理科普视频的动机，即希望留下有价值的痕迹。播客还深入分析了停滞状态和中年危机的体验，指出其核心是价值和存在意义上的焦虑，并将其视为一个成长的契机。最后，主讲人提出了三点建议来应对中年危机：节流以避免耗尽，学习养育自己，以及在养育孩子方面，无论是未成年还是已成年，都应学习修复关系、接受现实并寻找其他意义感来源。