你上一次为自己庆祝，是什么时候？

不是升职加薪，不是完成马拉松，也不是什么宏大目标，而是某个内心轻轻响起的瞬间：“辛苦了，我做得不错。”于是你决定犒劳自己：可能是一顿火锅、一杯酒、一部电影，或一次说走就走的周末旅行。

这期节目的灵感，来自我们被朋友“确诊”为「轻易庆祝型人格」：一种习惯为生活中小事、进步与成就而庆祝的积极状态。我们想和你聊聊，如何把生活，过成一场属于自己的庆典。

你会听到：

我们常被提醒“成年人要理性”，于是渐渐学会收敛喜悦、压抑兴奋，仿佛“不轻易开心”才算稳重。可生活更像一场长跑，我们都需要为自己点亮沿途的灯。

庆祝的关键从不在于形式，而在于那一刻，你发自内心地对自己说：“这值得高兴。”

愿这期节目，帮你调低快乐的阈值，在每一个微小胜利中，找回源源不断的能量。✨

【👩主播简介】

🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL

📖提到的书籍：《原子习惯》- James Clear

🎙️提到的播客：On Purpose with Jay Shetty

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057. 「轻易庆祝型人」的生活哲学：小小胜利，大大快乐

风风火火