No. 167 - 快乐退休，优雅老去，我们可以为此做哪些准备？

随着老年人数量不断增加，如何让他们过上健康快乐的退休生活成为社会关注的话题。从传统观念出发，退休应该是快乐而休闲，而从现代观念出发，退休则是人生的重新开始。本季节目从多个角度探讨了退休后的心理阶段、活动与挑战、身份认同以及衰老问题，旨在引领长者重新发现自我，找到退休生活的新价值。 要点 • 退休后可能会经历四个心理阶段：蜜月期、无聊期、失控感期和重新定位期。 • 老年人退休后有更多的时间和精力去做自己喜欢的事情，在面对各种活动、兴趣和生活态度时，应保持积极乐观的态度应对退休生活中的挑战。 • 退休前，人们应及早规划，重视待退休的人生规划及身份认同问题，审视自己年龄观念，追求事业和梦想，不要因为年龄而放弃自己的追求。 • 老年人在面对衰老时，应以积极的心态面对衰老，注重保养和身体康健，才能享受健康快乐的退休生活。