主播：雨尘@msswanheart

封面：雨尘

文案：雨尘

后期制作：雨尘

本期是个单口，可以当它是个加长版的觉察日记，这确实可能是我一篇觉察日记的正常篇幅，区别是，写比一个人说这么多可轻松多了。这期的主题是欲，各种欲，食欲，色欲，物语，求真欲，以及如何跟欲望相处才能从中获得力量与治愈。批判欲望和沉迷欲望都是在被欲望支配，有人非常渴望征服所有的尘世情欲，往往付出很大的努力，乃至这已经变成了他们的情欲，观察理解和接受就已经足够啦，厌即是恋，色即是空。这期虽然是我一个人但也热热闹闹，有蔡依林，Rihana，李怡，贝佐斯等人来相继串场，跟我一起碎碎念这关于欲的种种。

“去做一件事的冲动被称为情欲。泯灭情欲等于杀死神。情欲是想要说「你好」的神” ——《与神对话》

（节目里口误将贝佐斯的女友桑切斯说成了索菲亚，特此抱歉并更正）

shownotes，

01:40 蔡依林就是掌控欲望的代表人物

06:28 为什么蔡依林的粉丝gay的含量很高

11:40 为什么我们不敢大大方方地展示性感

19:52 看见欲望不需要付出代价，展现欲望是要付出代价的

21:40 从不完美受害人的李怡来看，欲望就是"自己要的是什么"

29:20 控制食欲的关键就是在于不要控制

36:35 从吃自助看自己是否对食之欲望有所觉察

42:31 不被物欲操纵的钥匙不在物欲本身

53:10 从贝佐斯看色欲的觉察

（Ugly Beauty 巡演中的女帝蔡依林）

（《不完美受害人》李怡的心碎觉醒时刻）

（贝佐斯的前任与现任）

「福利」

欢迎大家在评论区互动，将有机会获得真空世界全手工真皮觉察笔记本，一本可以一直用下去的本子，可更换本芯

商品详情链接：https://www.xiaohongshu.com/goods-detail/64c3c884d664f500012ef1e7?xhsshare=CopyLink&appuid=57ab5ca46a6a6975af684f68&apptime=1691148901

「音乐」

片头：「怪美的」，「恶之必要」-- 蔡依林

片尾：「怪美的」-- 蔡依林

「延伸阅读」

书籍《与神对话》

展览《欲愈》https://mp.weixin.qq.com/s/JJTxIXo_dBDFf-8hP69x2Q

甜秘密 MV https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1g7wo/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=6d4e50791829214044e105b6e66e0a0d

「订阅」

推荐使用小宇宙app订阅“真空世界”，同时也可以在苹果播客，喜马拉雅, 网易云音乐找到哦, 公众号「NOWHERE真空世界」

「听友群」请添加

真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。

关于万雨尘--

抱着求真欲的存在主义艺术治愈工作者

小红书：万雨尘SWan

微博：万雨尘

Vol.019 放弃对抗，看见欲望，体会掌控感，让治愈发生

真空世界