本期聊天成员：

Blake Acher 仙草

制作：左右

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一直以为，过了30岁，明白了很多大道理，就能对自己的人生、对时间更有掌控感。但没想到，在某个时刻，仍旧会突然被一种「我怎么就把时间给浪费掉了」的焦虑击中。

欢迎收听我们本期的聊天，听我们聊聊虚度光阴的心情从何而来，那种焦虑又可以怎么被抚平。也欢迎你多多给我们留言，分享你对浪费时间的看法。

本期播客我们也在 b 站「不把天聊si」上线了视频版本，欢迎去看有画面的我们。

你将会听到：

00:58 过了30岁，很容易忘记自己的iPhone型号。

02:55 我们各自在什么样的时刻感觉在虚度光阴。

09:56 被「焦虑心情」敲门的那一天。

14:26 你能不能接受自己这一年是个「慢年」？

19:10 你知道「休息」是什么吗？

24:35 不再玩一个游戏，需要和它告别吗？

27:28 执着给一段关系画句点。也是一种完美主义吧。

29:48 每个人都会被别人的「结果」灼伤。

30:10 我人生的安全感来源于「忙碌」。

38:02 我不必再按照某套流行的价值观去生活了。

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BGM：

Skyler Stonestreet - Nothin On Me

梁邦彦 - 夜明け ~旅鸟 (Piano Arranged Version)

さだまさし - シュウのテーマ

吉森信 - きみが呼ぶなまえ～夢のつづき

Chris James - Sugar

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小红书：不把天聊si

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Vol.221｜人要花多长时间，才能心安理得虚度光阴？

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