红黑榜 | 我替你吃了七天薄荷控卡餐，饿得想吃人

在本期节目中，粒粒和博士对薄荷健康推出的七日控卡套餐进行了深入的评测与讨论。粒粒作为实际体验者，详细描述了七天饮食的配料、口感及身体反应，揭示了该套餐在热量控制、营养搭配和口味上的问题。两人还探讨了科普 IP 下场卖货所引发的公信力与商业利益冲突，以及此类产品设计可能存在的健康风险。他们强调了健康饮食应注重均衡适量和可持续性，呼吁听众在面对商品推荐时保持独立思考，不要盲目迷信权威，并结合自身情况做出明智选择。最后，他们分享了各自对减肥和健康生活的看法，强调了与身体和谐相处的重要性。