119︳我们的嗓音与语音里，写满了从小到大的经历

艺家在本期播客中探讨了个人经历如何塑造我们不经意的细节，特别是声音和音色的变化。她从临床工作中的观察出发，指出心理创伤可能导致语音语调的改变，并分享了与受创伤儿童工作的案例，说明随着治疗的深入，来访者的表达方式会发生积极变化。艺家还以自身为例，讲述了自己声音从 “嗲” 到 “温柔” 的转变，反映了她个人成长和心态的改变。她鼓励听众对自己的声音保持好奇，观察声音与情绪、生活状态之间的微妙联系，并探讨了通过有意识的呼吸训练来放松身心、改善表达的可能性。