蔡依林在一个访谈节目中与嘉宾讨论饮食和愉悦的关系,以及如何与食物建立更平衡的关系。嘉宾强调从自身做起,了解压力来源,练习放松,并探讨食物与个人情绪和回忆的联系。蔡依林分享了自己通过旅行放慢节奏、尊重身体的经验,以及如何通过享受食物来获得愉悦感。他们还讨论了如何应对因饮食产生的罪恶感,强调不要压抑食欲,而是要找到平衡,并探讨了 “身体管理” 的概念,即通过多元方式达到身体的动态平衡,并持之以恒。最后,他们还讨论了水肿和宿醉的问题,以及相应的解决方法。
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