#001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten

Kati und Kristine starten den "Lifestyle of Longevity" Podcast und teilen ihre persönliche Reise zu einem langen und gesunden Leben. Beide sind 42 Jahre alt, Unternehmerinnen aus Berlin und wollen ihre Leidenschaft für Langlebigkeit mit anderen teilen. Kristine berichtet von ihrem Burnout und wie sie durch Meditation und Yoga zu mehr Energie fand. Kati erzählt, wie sie durch Sport und Ernährungsumstellung 20 Kilo abnahm und ihre Fettleber besiegte. Sie definieren Langlebigkeit als Streben nach einem langen und gesunden Leben und betonen, dass 50 % davon selbst beeinflussbar sind. Kati will 110 Jahre alt werden, während Kristine dank KI sogar auf ewiges Leben hofft. Als Challenge fordern sie die Zuhörer auf, sich mit ihrem gewünschten Lebensalter auseinanderzusetzen. In der nächsten Folge wollen sie über die vier Eckpfeiler der Langlebigkeit sprechen.