01.如何重建掌控感，拥有人生主体性？| 谈《被讨厌的勇气》的方法论

《可能性褶皱》读书分享节目由哈黎和 Fofo 共同主持，本期分享的书籍是《被讨厌的勇气》。哈里介绍了这本书对自己价值观重塑的影响，而 Fofo 则分享了初读此书时想要反驳的冲动。两人深入探讨了阿德勒心理学的核心观点，如目的论与原因论的对立、课题分离的重要性，以及共同体感觉的建立。他们还讨论了如何通过接受原因、否定结果来勇敢面对原生家庭带来的影响，以及如何通过课题分离来获得勇气和掌控感，从而在人际关系中建立真诚和理解。最后，他们分享了关于自我接纳、活在当下的感悟，以及如何通过显化理想生活来克服拖延症，实现人生的积极转变。