#9：网球：孤独和它所创造的

这期播客由张潇雨主持，她以网球为切入点，深入探讨如何有效控制情绪和理性思考。节目一开始，张潇雨回应了听众对理论与实践结合的困惑，随后从赛事体系、计分规则和运动特点三个方面分析了网球对心理素质的要求。她强调，网球特别考验心理韧性，并结合自己的经历讲述了过度思考如何导致比赛失误。最后，节目指出了网球比赛的残酷性，以及它与人生之间的相似之处，并预告下期将结合相关书籍，进一步探讨情绪管理和理性思考的方法。