本期土象电台由小高和曼玉主持,主要讨论了控糖和减肥相关的话题。内容涵盖了皮脂醇对减肥的影响,以及如何通过摄入天然食物、调整饮食顺序、避免过度计算热量等方式来控制血糖。小高分享了孕期控糖的重要性,并推荐了一些健康的饮食方法,例如早餐减少碳水比例,增加蛋白质摄入。此外,节目还分析了几种流行的减肥方法,如豆芽减肥法、星巴克减肥法等,并强调了餐后运动和适量喝醋的益处。两位主持人也分享了个人在饮食和减肥方面的经验和心得。
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