写在前面

本期是非暴力沟通的职场特辑，1年前在邀约波哥的时候，他还对职场是否可以运用非暴力沟通感到困惑，这一年间，他的团队走进大厂为大家带去了十几场非暴主题的工作坊，在近距离接触了大厂人的心理状态之后，他确信地说职场中NVC非暴力沟通完全可以给予职场人帮助，因此这场播客碰撞自然而然产生了。

当然，波哥曾经也是高阶职场经理人，本身在这个话题上也有很多个人的见解，更重要的是他对生命探索的热忱和对推广非暴的使命感，让本期播客的聊天充满了滋养和感动。

注：非暴力沟通（NVC，Nonviolent Communication）

本期嘉宾

波哥：非暴力沟通践行及推广者

00:00 开场 & 嘉宾介绍

04:10 【场景一】老板临时要求加班，如何说“不”？

30:02 【场景二】遭遇同事抢功，如何破局？

50:45 【场景三】跨部门甩锅大战，如何止损？