EP22 允许自己“有杀气”：人类攻击性觉醒指南

本期暗送秋波播客由雨萌和秋波共同主持，探讨了 “攻击性” 这一话题。他们指出，在东亚文化背景下，攻击性常被视为负面，导致人们压抑和恐惧自身的攻击性。然而，攻击性实际上是中性的原始驱动力，是生命力的体现。压抑攻击性会导致人格异化，如假性完美、讨好型人格或自我攻击。接纳和合理表达攻击性，有助于维护自身感受，促进深度关系，并将其转化为创造力、运动能力等积极力量。节目中还解答了听众关于如何散发攻击性以及如何在表达攻击性时不扩大冲突的疑问，强调接纳攻击性是关键，同时也要发展涵容能力，允许他人表达攻击性。最后，他们推荐了一期关于亲密关系中攻击性的开小灶节目。