Vol 7-想拥有全新的自己？我决定从好好休息开始

本期播客节目围绕着休息这一话题展开，从睡眠维度的休息到工作中的小气、工作外的休息以及在高运转生活中的偷懒等四个方面，分享了如何进行有效休息的方法和技巧。强调了要做一个生机勃勃、有活力的人，而无需过于追求飞得高的成就，关键是要注意自己是否飞得累。本期节目旨在帮助听众在忙碌的生活中找到平衡，拥有充足的能量和精力。