37.越追逐越心慌？拆解慕强后，不再执迷于强者神话！

本期节目探讨了生活中常见的心理现象——慕强心理。节目首先由主持人 Jenny 分享了自己对一位老领导的仰慕以及由此产生的困惑，引出对慕强心理的讨论；嘉宾萱怡也分享了自己在亲密关系中因 “智性恋” 而产生的慕强心理，导致选择伴侣上的失误。随后，两人深入剖析了 “强” 的定义在不同时代和文化背景下的差异，指出社交媒体对 “强者” 形象的塑造存在滤镜。更进一步，从进化论、心理学和社会文化等多个角度分析了慕强心理产生的原因，并探讨了慕强心理对男性和女性的不同影响，例如女性在生存资源和情感依赖上的需求，以及男性在竞争和社会地位维护上的需求。最后，节目提出了转化和利用慕强心理的方法，包括认知行为疗法模型的应用，通过觉察自动思维、苏格拉底式提问和现实检验等步骤，重构价值坐标，从而更好地认识自己，避免慕强心理带来的负面影响，并将其转化为自我提升的动力。