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头颈部、后脑勺总是阵痛，头皮一跳一跳的疼，尤其是劳累、受风、受凉之后，这时候你要小心——枕大神经痛！

而长期伏案工作的牛马们，更是枕神经痛最容易攻击的对象，今天就来聊聊它的产生原因和康复思路，帮你摆脱头痛。

愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。

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00:00 头颈部、后脑勺阵痛或跳痛

01:06 枕大神经痛的原因剖析

02:15 警惕：不要盲目按摩！

02:44 如何康复缓解枕大神经痛

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