24 Apr 2025

「一昨日、このラジオで人生相談をなされたアキさんと昨日会ってきました」【第431回ショートスリーパーラジオ】(2025 4/24 6:30〜7:00)

Nature sleep公式

このエピソードでは、堀大輔さんが自身の活動とトレーニングに関する考え方を中心に語っています。一昨日、コメント欄で相談があった秋さんという方と宮下パークで 1 時間半から 2 時間ほど話し合った経験から、見ず知らずの人からの相談にも応じる自身の姿勢と、そのリスクについて言及しています。さらに、トレーニングに対する自身の取り組み方、特に山本義則先生とのパーソナルトレーニングに向けたコンディション調整や、ベストボディジャパン大会優勝に向けた準備について詳細に説明しています。重要なのは「勝つための準備をする意欲」であり、「勝つ意欲」そのものではないと主張し、日々の食事やトレーニングにおける徹底した管理、そして誘惑への抵抗についても語っています。例えば、増量期であっても無駄な食べ物を避け、カフェインの摂取もトレーニング前だけに限定するなど、徹底した自己管理を続けている様子が伺えます。最後に、今年の日本大会での優勝を目指し、そのための準備を継続していく決意を述べています。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval