V75.美国科技大佬如何抗衰养生减肥(高性价比)？小米模式是创业万金油？

大小马聊科技

本期节目探讨了科技大佬的养生之道，以及如何以更经济实惠的方式效仿。节目一开始，嘉宾朱萧木介绍了硅谷大佬们流行的功能医学（医学 3.0），强调其重在预防而非治疗慢性疾病。他总结了五种关键养生方法：睡眠、饮食、锻炼、情绪管理和营养补充。随后，两位主持人表达了对营养补充剂的不同看法，大卫支持科学的补充，而电动 Emma 则偏好纯天然养生。大卫以自身经历和对医学书籍的解读，论证了科学补充剂的有效性，并指出古代帝王的短寿并非饮食优越的体现，而是缺乏科学养生知识。与之形成对比，朱萧木则认为有机饮食和科学补充并不矛盾，并介绍了其营养工厂的产品，强调其高品质和低价格。节目最后，讨论延伸到睡眠的重要性，以及如何通过改善睡眠习惯和选择合适的补充剂来提升睡眠质量，并探讨了罗永浩的创业经历和其对朱萧木的影响。这反映了现代养生理念的转变，即结合科学方法和传统智慧，追求更高效、更经济的健康生活方式。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval