Vol.42 重读《心流》，用最优体验工作、创造和生活

本期播客节目深入探讨了心流的本质与如何减轻精神内耗，播主 Kris 通过自身经历分享了设定双目标线、参与具有挑战性的休闲活动及调整心态等方法，强调专注与幸福之间的关系。他指出，创造好机会需要主动付出，通过关注过程而非结果来获得内心的平静与满足，最终提升个人的生活质量和工作幸福感。