我一直觉得媒体有些过分渲染了年轻人的“35 岁焦虑”，所以，在未来预想图，我们推出了一个年度职场调查，聊聊年轻人的理想职场。这份调查报告会在《第一财经》杂志 11 月刊完整刊发。与此同时，我们也找到从事 HR 15 年的刘媛媛，以及一名 95 后——邢梦妮，来共同探讨这个“总也谈不拢”的话题。

我们在录制过程中也有过争论（当然有的剪辑删了，有的完整保留下来），我们会发现一些误解依然存在。但我们更希望呈现一些善意的、有更多选择可能的讨论，没有谁想要打败谁或者说服谁，我们只是想更好地了解对面的那个你——谁没有焦虑过彷徨过呢，如今的“XX 后”面临的争议，当年的 90 后与 80 后不都也是一路扛过。

| 对谈嘉宾 |

刘媛媛（Victoria）| 万卓睿桥资深人力资源经理，在人力资源领域拥有 15 年工作经验

邢梦妮 | 未来预想图撰稿人，“95 后”年轻人一枚

赵慧 | 未来预想图主编

“现在的 95 后更在意‘我的职场意义到底在什么地方’，他们可能觉得职场意义大于一切。”

| 时间轴 |

2:14 年轻人的“35 岁焦虑”，真的存在吗？

5:37 大家一定都讨厌加班吗？

10:05 一个主动申请加薪的实习生

13:13 不是每个人都可以从工作中获得成就感和快乐

16:02 无论“工作狂”还是“咸鱼”，都在团队中不可或缺

20:23 打杂也可以很有意义，这真的不是一句鸡汤

31:24 “每天定时上班对我来说就已经很累了，感觉全世界都在和我作对”

33:40 公司当然应该建立沟通机制，但你不妨试试主动开口

38:05 什么时候转行转型？答案可能是任何时候

43:01 拜托，找工作的流程越来越复杂了

50: 52 海投、简历造假、不守信……一张 A4 纸，看不出求职者人品

56:56 大公司 HR 靠 AI 过滤简历？萌新，别慌！

57:39 （抱歉误入一声猫叫。那么顺便，Victoria 家的小猫张家灰，借此跟大家打个招呼(=ﾟωﾟ)ﾉ

01:02:10 考虑跳槽时，“大环境”和“小环境”同样重要

01:06:38 晋升道路不明确，可能是公司和个人双方的责任

01:09:09 站在公司和我们的立场，“斜杠青年”到底是好是坏？

01:17:03 经常谈论“丧”的人可能都“佛”了

01:22:03 有时，媒体可能过度渲染焦虑了

01:25:19 一代人有一代人的烦恼，那么年龄和代际究竟意味着什么？

01:33:27 不要把年轻人犯错简单粗暴地归结为“你太年轻了！”

| 延伸阅读 |

【1】同辈压力（peer pressure）：这个词最早出现在 1987 年一篇研究青少年群体关系和自尊心的论文里，作者是美国威斯康辛大学麦迪逊分校的心理学教授 B. Bradford Brown。他发现，假设一个同辈团体对个人施加影响，会促使其改变态度、价值观或行为，遵守团体准则。

【2】斜杠青年（slash/multiple careers）：这个词最早出现在 2007 年《纽约时报》的职场专栏里，记者玛茜・阿尔伯赫（Marci Albonher）发现越来越多人用斜杠（slash）区分多重身份和职业，同年，她出版了一本书《一个人/多重职业》（One Person/Multiple Careers），探讨这个趋势。

【3】互联网大厂：职场黑话，指那些有名的大型互联网企业，它们通常员工多、职级层次分明，拥有独特的企业文化，举个例子，腾讯就是一家“互联网大厂”，也有人称它是“鹅厂”。

【4】“996”工作制：早上 9 点上班、晚上 9 点下班，一周工作 6 天的工作制度。虽然“996”是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度，但在一些企业里属于常态，围绕“996”有许多争议。

【后期制作】

吴子衿

【海报设计】

张之涯

【收听方式】

你可以通过小宇宙播客 App、苹果 Podcast、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝等平台收听节目。

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Vol 10：真的，到底谁在烦恼“35岁焦虑”？

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