如何过好多主线人生：帮我活下来的时间管理方法

本期节目 Harper 探讨了如何平衡多主线人生，认为选择主线应基于个人热情而非理性计算，并分享了 “Hell Yeah or No”、快进和洗澡测试三个快速筛选方法。她还强调了主题抽取和整合的重要性，通过人生教练的经历，说明了从多个想法中提取共性，能帮助做出更有创意的选择。在时间管理上，Harper 提倡全局观，利用季度概览和忙闲周期曲线图进行可视化规划，并建议按属性而非任务划分每周主题日，如社交日、专注日和留白日。最后，她分享了存在于当下、允许事情轻松发生、高强度专注、时间折叠等实用小贴士，强调稳定情绪和关系是关键，以及要善良温柔地对待自己。