034.离开自己，才能忠于自己

本期播客的核心主题是如何提升表达能力。播主七七以自身经验出发，认为克服表达障碍的关键在于 “离开自己”，减少对自我形象和他人评价的过度关注，将注意力放在表达内容本身。她分享了自身在公开演讲和线下活动中的例子，以及在社交媒体时代如何避免过度自我呈现的困扰。最终，七七建议听众尝试创造更多 “无我” 的时刻，例如专注于听音乐、看电影等活动，以更好地接近真实的自我，并提升表达能力。