EP19. 不想上班怎么办？这是无解的难题吗？

本期播客节目主要讨论了工作中常见的问题和困扰，如阶段性迷茫、内耗和价值感的缺乏，同时也提供了一些应对方法。节目中强调了情绪觉察和直面工作中的各种负面情绪的重要性，同时也强调了选择合适的合作伙伴和表达自己观点的直接性。主持人们还分享了倾诉和吐槽对于解决困扰和改善工作环境的积极作用。此外，节目还介绍了机器心理学的方法，通过观察和记录微小事物来发现个人喜好和工作方向的启示。通过本期节目，听众们可以了解到如何处理工作中的困惑和情绪，以及如何寻找工作中的美好瞬间和有意义的事情。 要点 • 工作中出现的无聊和迷失的情况很常见，被称为阶段性迷茫 • 部门内部的利益斗争和内耗会导致工作环境恶化和个人心理状态发生变化 • 处理工作中的负面情绪和压力时，情绪觉察和直面是重要的 • 倾诉和吐槽在改善工作环境和解决困扰方面具有积极作用 • 选择合适的合作伙伴和直接表达观点对于工作中的合作和意见交流至关重要 • 个人的情绪封闭状态会影响对美好事物的感知和体验能力 • 通过观察自己的情绪和喜好，可以更好地了解自己并找到合适的工作方向 • 机器心理学通过记录和观察微小事物来发现个人喜好和工作启示的方法很有效 • 通过倾诉和吐槽解决工作中的问题是一种积极的反应 • 寻找工作中的美好瞬间和有意义的事情可以带来满足和成长