「35岁+，10多年互联网大厂电商人，5岁女孩的爸爸，出生在西北，生活在江浙沪。」

这是一个朋友对自己的标签定位，他就是何老师。老严和他已经有长达19年的友谊，这次是两个老朋友从35岁冲向下一个阶段的拆解与叩问。

这些关于工作、家庭、朋友和未来的想法与办法，不仅是一个人的成长史，也是一次带着诚恳和信念的自我期许，也是我们对世界发出的信号，年龄不会约束你，经历才是竞争力，热血中二的少年终将承受生活的锤炼，但比起以往的犹豫、胆怯和想赢怕输，我们总会穿越那些幽暗的岁月，看到一个狭小洞口里透出来的微量光芒，并将之视为持续向前的动力，成为托举自己的人。

那个洞口，就是我们的信念：以善相养，以恶相砭，千里同心。

工作事业篇：看过星辰大海，也经历过起起伏伏

00:02:36 幸运的开始——大学毕业后，直接进入互联网超级大厂，一直做电商一线业务

00:04:18 那些年我老想做一个作品，被更多人看到

00:05:19 第一个双十一有多兴奋？

00:06:48 五六年后，没感觉了

00:10:26 经历过起伏，看见过星辰大海，也接触过足够多的龌龊和肮脏之后，我有了一些感触：

00:11:39 感触一：动作变形的时候，反而没有成长了

00:13:51 感触二：从崇拜到平常心：对大厂高管和明星传奇祛魅

00:17:36 感触三：以我为主，为我所用，公司只是一个工作的场所

00:20:12 吐槽一下：这个项目的owner是谁？

家庭生活篇：家庭既是软肋也是铠甲

00:24:47 35岁之后，我想回归到家庭真正的样子里面去

00:28:13 你要去投注的应该是你的爱

00:28:46 夫妻双方的分工，从现在来看是一个很对的决定

00:31:11 让老婆做主，其他成员去执行

00:32:46 经营一个家庭是比开一家公司还难的事情

00:32:52 对父母：尊重他们的生活方式

朋友友谊篇：连接孤岛，见证成长

00:37:32 到这个年龄的时候，你会思考到底谁是真正的朋友

00:38:24 当自己在迷茫、失落，陷入很大的困惑的时候，朋友给我很大的启发和激励：我如果不去学习或者是不去进步的话，对来说我不配拥有这样的朋友了

00:41:23 一次callback：很多人不会跟你讲真话

未来计划篇：成为托举自己的人

00:42:20 大厂人必然面临转型：身份、职业都要重新思考

00:45:42 希望自己有更多的时间去沉淀

051. 对谈何少：大厂中年，35岁之后如何托举自己

折叠人生