Saying

从10+、20+到30+，与物质的相处关系从极为苛刻的节省，到爆发式满足自己的过剩，再到以人为中心的删繁就简，和谐相处

这也跟生活方方面面的进展一样，是一个自我探索的历程

十几岁的消费习惯只能被父母和原生家庭塑造，上一代不允许我在“不实用”的物件上消费，也不允许我们为“体验”付费，从此，严苛和约束成为我的习惯

20出头有了自己的收入，终于可以满足自己，不再因为“性价比高”选择第二喜欢的妥协选项，同时因为弥补心理和感情中的委屈，很快购入了一些后来闲置的物品

而闲置的原因，都是因为购买时不足够了解自己，下单时构想的那些场景根本不在自己的生活频繁发生，下单时构想的未来也根本没实现，最后，这些融入不了自己生活的物品陷入了长久的闲置

终于，在步入30之时，删繁就简，断舍离，越发清晰地看到了自己的人生主线，看到了此时阻碍我提升生活体验的核心矛盾——它与物质短缺无关

物质带来的快乐有3种：

一是下单冲动被满足的“情绪”清空感

二是收到快递时，摆在桌上时的占有的快乐

三是持久使用，融于生活，因那些场景而有的体验感

其中唯一能产生长久满足的，是长久使用的体验，前两者都是在徒增大脑负担和空间负担

我的“物件”早就从不足走到过剩了

今年进行了一场电子资料的大整理，开始了第二大脑体系的建立，进行了一场无力空间的大整理，诸方面的断舍离和我早就觉察到的人生主线交织，让本就笃定识别到的那个“1”越发清晰了

「开始挥发吧」

是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累

加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0

主播介绍

Skye：深i人一枚，做过科研的经济学博士，爱神经科学，爱哲学，也爱研究投资，播客「开始挥发吧」和「知钱所以然」主理人，展业公众号《Yixuan茶水间》，宏观公众号《仲谋宏观笔记》

Highlight

1、物质从匮乏到过剩，贯穿的是后发工业化国家追赶的历程，追赶在一代人的时间内完成，大家青年时代匮乏，中年时代过剩，因此断舍离就流行和必要了

老一辈人总不能改变物质匮乏期的习惯，因为我们是很短时间内从一穷二白的农业社会完成工业化的，小时候的生活习惯未经审视地贯穿了一生，于是不管现在的中国制造业多发达，日用品多便宜，爸妈和爷爷奶奶都依然把严苛的勤俭节约当成了守则，难以突破

农业社会和工业社会对物质的态度不同，因为是工业化让物质不再“金贵”“稀缺”了

但人的心态转变要慢得多，有多少人一辈子都被困在童年的习惯中

2、日本人 vs 美国人对物品的态度

一出生就处在物质过剩的美国人，从没有“节约”的这根弦

Sam的大包装，美国的胖子 vs 日本节制的饮食习惯

美国人的二手商品品相 vs 日本vintage的品相

美国的产品设计 vs 日本极为精细、体贴的文具设计

3、影响生活质量的真的是“钱不够”“物件不够”吗？

父母买了双开门的冰箱，但依然从不做分装，把带土的蔬菜、生食、熟食一股脑塞进去冰箱——阻碍生活质量提升的是“没钱买好冰箱”吗？

父母买了消毒柜，但在1个月新鲜期过了之后只把消毒柜当碗柜，且欠缺清洗，阻碍我们减少细菌病毒交叉感染的是“没有钱买消毒设施”吗？

当纸巾、垃圾袋都是工业社会的低成本复制品，当我把新抹布、专用垃圾袋都买回家，依然要用陈年抹布和大小不一的垃圾袋的父母，却拒绝从“物质匮乏”的习惯走出

4、记录的意义

记录心情：接纳自己，收容情绪，书写感受，最后，才能让它和新的阅历发生反应，走向升华

记录日常：让改变看得见，让进步看得见，让你翻页过去的人生主题看得见

电子记录 vs 手写记录

书写与心流

第二大脑的构建，是在建立检索地图

音乐：Lo Que Siento

延伸阅读

《小家，越住越大》、《家的整理：拯救人生的整理法则》、《今天也要好好写手账呀》

Vol.23 匮乏感、物质过剩、购物冲动，人与物如何和谐相处？| 30+的删繁就简

开始挥发吧 | 一本反内耗指南