69.2025年第一问：到底什么是“做自己”？

在这一期的播客《思文败类》中，两位主持人探讨了 “做自己” 这个既古老又鲜为人知的话题。她们从个人经历出发，首先谈到了睡眠质量对情绪的影响，并推荐了一款赞助商的枕头产品。接着，她们深入分析了 “做自己” 的真正含义，认为现代社会中这一概念的流行，部分源于人们对传统规范的反抗，以及随着生产力的释放，个体有了更多的自我探索机会。主持人指出，真正的 “做自己” 并不是随意放纵情绪，而是应当认识真实的自我，区分情绪与本体，并找到内心的根本原则，通过实践不断修炼，最终实现知行合一。她们总结说，认识自我并不是一蹴而就的，而是一个持续探索和充满挑战的过程。